太極拳とは

太極拳とは

太極拳は中国武術の一種で、長い歴史の変遷を経て現在では効果ある健康法として定着し、多くの人々に愛好されるようになりました。太極拳は「我善く吾が浩然の気を養う」の精神で、
身体を鍛えるばかりでなく心も修養する心身共養の健康法です。太極拳の動きは非日常性の動きの中で日頃使わない筋骨を動かし運動不足の解消に役立てる事ができます。